Persoonlijke Retraite
Volledig ontzorgd worden, rust, even weg van de gewoonten van thuis, in een andere omgeving en nieuwe inspiratie opdoen?
Wat is mogelijk:
-
Massage
-
Detox behandeling (scrubben van de huid, gecombineerd met sauna en massage)
-
Coachende gesprekken aan de hand van je horoscoop
-
Vers bereidde gezonde (vegetarische of veganistische) voeding
-
Wandelen en fietsen
-
Yogalessen (groep of prive)
-
Sauna
Ik woon op een prachtige groene plek van waaruit je zo het bos in loopt om heerlijk te wandelen. De natuur helpt je hier dus een handje om te verstillen en tot rust te komen. In overleg stellen we van te voren je retraite samen, geheel naar jouw persoonlijke wensen. Geen vaststaand programma of grote groep deelnemers dus.
Ik heb de afgelopen 20 jaar aan veel (stilte en yoga) retraites deelgenomen en sinds 2018 faciliteer ik zelf retraites op individuele basis of voor kleine groepen. Vanwege het kleinschalige karakter is er veel rust en ruimte en vrijheid voor persoonlijke afstemming en invulling.
De ervaring leert dat ontspannen en ontgiften een belangrijk onderdeel is van een herstelproces, De juiste voeding helpt je om je lichaam te ontdoen van afvalstoffen. Massages (detoxbehandeling), wandelingen, en oefeningen dragen hier ook aan bij. Tijdens mijn verblijf in India ben ik opgeleid in detoxbehandelingen door een arts die zijn traditionele kennis op het gebied van gezondheid combineerde met de westerse geneeskunst. Ik heb een hoop technieken geleerd om het lijf te ontlasten en daar zelf ook de positieve resultaten van ondervonden.
Afhankelijk van de mate en ernst van eventuele klachten vraagt een herstelproces tijd.. Een weekendje of midweek er uit is natuurlijk beter dan niets maar de ervaring leert dat je in een herstel proces wat lagen “afpelt” voordat je in de diepere laag komt. En daar gebeurd het nu net. Geef jouw herstel en/of bewustwordingsproces daarom voldoende tijd en ruimte.
